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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪部分やせダイエット |
どんなダイエット？
部分やせダイエットとは、自分が気になる部分だけを狙って
ダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
自分が気になっている部分だけを狙って痩せることができます。
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基本の方法♪
自分が痩せたい部分に、３０回～４０回ぐらいの
軽い負荷をかける運動を出来るだけ早く行います。
これを数セット行うことによって、皮下脂肪が燃焼されます。
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※体調が悪い時や身体に少しでも違和感を感じた時は、
ムリをしないで休むようにしてください。
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