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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪洗濯バサミ髪しばりダイエット |
どんなダイエット？
洗濯バサミ髪しばりダイエットとは、洗濯バサミを使って、
髪の毛を縛ることにより、頭皮の反射点を刺激し、
それに対応する筋肉を刺激するダイエット方法です。
ダイエットの効果は？
洗濯バサミ髪しばりダイエットを行うことによって、筋肉が緊張
して血流が盛んになり、脂肪が燃焼される効果があるだけでなく、
内臓機能を回復させる効果もあります。
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基本の方法♪
①反射点の周りの髪の毛を１０円玉くらいにとりわけます。
②とりわけた髪の毛の根元を、２回～３回くるくるとねじります。
③頭皮が少し引っ張られていることがわかる強さで、
髪の毛の根元を洗濯バサミで止めます。
④左右対称に反射点がある時は、反対側も同じように髪の毛を
止めて、１５分間たったら、洗濯バサミを外します。
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※洗濯バサミ髪しばりダイエットですが、洗濯バサミ以外でも、
髪の根元を縛ることができれば、髪留めや髪ゴム、クリップなど
でも問題ありません。
※早く効果を出したいと思って、何カ所も一度に行ってしまうと、
反射点の刺激が出にくくなるので、１カ所の効果が出てから
行ってください。
※１５分以上縛ったからといって効果は上がらないので、
１５分で十分でしょう。
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