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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
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辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪足裏湿布ダイエット |
どんなダイエット？
テレビなどでも反響を呼んだ足裏湿布ダイエットとは、
足の裏に湿布を貼って刺激することによって、
血液や筋肉の循環をよくするダイエット方法です。
ダイエットの効果は？
足裏湿布ダイエットは、ダイエット目的だけでなく、
病気の症状をよくする効果もあります。
①の場所は、甲状腺の働きを活発にするので、
脂肪代謝の効果があります。
②の場所は、上の部分に腎臓の働きを活発にし、
むくみを解消する効果があり、下の部分には、
腸の働きを活発にし、便秘を解消する効果があります。
ダイエットのメリットは？
市販の湿布でできるので、簡単に始めることができます。
１日中貼っておいた方が効果が高いですが、それが難しい人は、
寝ている間だけでも効果を得ることができます。
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基本の方法♪
やり方はとても簡単です。
＜準備するもの＞
市販の湿布２枚
（自分の足に貼るので、大きい湿布１枚をカットしても○）
「湿布の貼り方」
①湿布を貼る前に、足の裏を３分くらい揉みます。
冷え性の人は５分くらい揉んでください。
②足の裏の汚れを落とし、１枚目を、足の第２指から、
第４指のつけ根の部分にかけて、盛り上がっている部分に
貼ります。
③２枚目を、土踏まずの中央部分に貼ります。
④１日貼ったら新しいものと取り替えます。
効果的な方法♪
１日中湿布を貼っておいた方が効果的です。
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※足の裏に湿布を貼るため、はがれやすくなってしまうので、
出来れば薄手でぴったりと貼りつくタイプのものを使う方が
良いでしょう。
※足裏に痛みやかゆみなどの違和感や異常を感じたら、
使用を中止して、医師などに相談して下さい。
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