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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ツボ押しダイエット |
どんなダイエット？
ツボ押しダイエットとは、やせるつぼを吸う回押すだけの
とっても簡単なダイエット方法です。
ダイエットの効果は？
やせるツボを刺激することによって、食べ過ぎを抑える効果や
消化を助ける効果があります。
ダイエットのメリットは？
ツボ押しダイエットは、やせるツボを押すだけの簡単な
ダイエット法なので、いつでもどこでも今すぐにでも、
始められるとてもお手軽なダイエットです。
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基本の方法♪
＜準備するもの＞
つまようじ５本くらい輪ゴムで束ねたもの、ヘアピン、歯ブラシ
「手のツボ」、「ウエスト」
人差し指のつけ根のしわを親指側にたどった指の真横を、
歯ブラシで、下から上に向かって３分間ずつこすります。
「むくみ」
人差し指の爪のつけ根の親指側の端を、歯ブラシで、
爪の少し下から上に向かって３分間ずつこすります。
「足のツボ」、「消化吸収を高める」
食事の３０分前に、膝の下の指３本分のところで、
むこうずねのすぐ外側を、３秒間強く押しながらもみます。
これを７回行います。
「食欲を抑える」
食事の３０分前に、足の人差し指の爪の根元部分の親指側にある
癘兌と根本の中心にある第二癘兌を、ヘアピンの先端で１分間
痛いくらいに刺激します。
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※早く結果を出したいからといって、マッサージをやりすぎない
ようにしてください。
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