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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪血液型ダイエット |
どんなダイエット？
血液型ダイエットとは、それぞれの血液型にあった食事方法を
変え、体質に合った食事を摂ることでダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
それぞれの血液型に合った食事方法を行なうことによって、
ムリなくダイエットすることができます。
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基本の方法♪
基本的には、かつて、Ｏ型だけであった祖先の血液型によって
主食にするものを変えます。
「狩猟民族のＯ型」
⇒動物性たんぱく質が豊富な魚介類や赤身の肉、レバーなどが
適しており、乳製品や穀物は苦手です。
「農耕民族のＡ型」
⇒野菜や穀物を多く摂る方が良く、肉類や乳製品は体内に
蓄積されやすいので、肉類の代わりとして豆類を摂ります。
「遊牧民族のＢ型」
⇒乳製品を中心に青菜や肉、卵、レバーなどが適しており、
トマトやそば、小麦、とうもろこしなどは代謝を悪くする
ので避けます。
「Ａ型とＢ型を合わせ持つＡＢ型」
⇒Ａ型とＢ型に適している食品はＡＢ型にも適していますし、
適していないものは同じように適していません。
ただし、ＡＢ型は進化途中の新人類になるので、
豆類や魚介類、青菜、パイナップルなどを中心にして、
赤身の肉やそば、小麦などは避けるようにします。
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※血液型ダイエットは、もともと血液型によって、
健康を保つ最適な食事についての研究がメインであったので、
ダイエットの食事としての実用性はわかっていないようです
ので、自分の食生活の参考にしてはいかがかと思います。
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