|
|
このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
 |
ＷＨＲ（Waist to Hip Ratio）
ウエストヒップ比率とは、ウエストとヒップの比率から、
年代や性別に応じたくびれ度を判定する基準です。
ＷＨＲ＝ウエスト（ｃｍ）÷ヒップ（ｃｍ）
という計算式で算出できます。
☆女性＝０．８越、☆男性＝０．９越
肥満要注意の判定になります。
しかし、この基準は欧米人用なので、日本人の場合、
☆女性＝１．０越、☆男性＝１．３越
の判定になるようです。
ＷＨＲ値は内臓脂肪の目安にもなるので、
生活習慣病予防のため確認しておきたい数値です。
|
|
スポンサードリンク
|
