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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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脂溶性ビタミン（しようせいびたみん）
脂溶性ビタミンは、ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、
ビタミンＫなどの水に溶けずに油になじむ性質のあるビタミン
を総称したものです。
油脂と一緒に摂取することで体内での吸収が高まります。
脂溶性ビタミンは、水溶性ビタミンとは異なり、摂取した後、
体内に貯蔵されるので、過剰に摂取すると頭痛、吐き気、肌荒れ、
肝臓肥大などの過剰症となる副作用が多く出てしまいます。
通常の食事からは過剰に摂取してしまうことがありませんが、
サプリメントなどの場合は注意が必要です。
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