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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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アルギニン（あるぎにん）
アルギニンとは、天然に存在しているアミノ酸のひとつで、
成長ホルモンの合成と放出に関わっています。
アルギニンは、健康で活動的な体を維持するための
非必須アミノ酸なので、大人は体内で作られていますが、
子供は食べ物から摂取する必要があります。
小麦胚芽や大豆、ごま、くるみなどに含まれています。
アルギニンが不足すると、アンモニアの解毒が不十分になったり、
脂肪肝やむくみ、肥満の原因にもなりますので、不足分は体外
から摂取する必要があります。
また、アルギニンは代謝を高め、脂肪を減らす作用があること
からダイエット用のサプリメントとしても人気があります。
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