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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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イソフラボン（いそふらぼん）
イソフラボンは、大豆胚芽に多く含まれている「フラボノイド」
の一種で、現在では、１５種類の大豆イソフラボンが確認されて
います。
大豆イソフラボンは、体内で女性ホルモンと同じような働きを
することから、植物由来の「エストロゲン」ともいわれており、
骨粗鬆症や更年期障害、乳がんなどの女性疾患に有効とされ、
日本人の長寿や骨粗鬆症、更年期障害、乳がんなどの発生率の
低さが大豆イソフラボンだという研究もされています。
特に更年期の女性は積極的に摂取するとよいでしょう。
イソフラボンは、大豆のほかに葛の根やクローバーなどにも
含まれています。
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