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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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標準体重（ひょうじゅんたいじゅう）
標準体重とは、肥満でも痩せでもなく、最も健康的に生活すること
ができると認定されている理想的な体重のことで、身長や年令、
体脂肪率などから求めたものが基準となり、この値から何％以上
体重が多くなると肥満、少ないと痩せという判断に使われている
体重でもあります。
☆標準体重
標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×２２
※式にある「２２」とは、生活習慣病や様々な疾患において、
発生率が最も低いという調査から出された数値で、
この値がボディマス指数になります。
最近では、ＢＭＩ
（Body Mass Index：ボディ・マス・インデックス）
といわれる世界共通の肥満度指標を用いた計算方式が
よく使われています。
☆ＢＭＩの計算式
ＢＭＩ＝ 体重（kg） ÷ 身長（m） ÷ 身長（m）
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