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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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フィットネス（ふぃっとねす）
フィットネスとは、各人にとって最も快適な状態や健康的な生活を
送ることができる状態、健康維持のために行う運動、健康維持・
増進、体力アップ、ダイエット、気分転換、ストレス解消、腰痛・
肩こり解消などの目的のために行う効果的な運動など、全般的に
健康維持を目的としたことをいいます。
技術や勝負などで競われるスポーツよりも日常的に行われ、
仕事や生活を豊かに楽しむことを向上させることになります。
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