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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪エクササイズクッションダイエット |
どんなダイエット？
エクササイズクッションダイエットとは、
「エクササイズクッション」を使ってエクササイズを行うことに
よって、色々なスタイルで全身を鍛えてダイエットする方法です
ダイエットの効果は？
エクササイズクッションを使って、エクササイズを行うことに
よって、座った状態や立った状態、置いた状態など色々なスタイル
で全身の筋肉を鍛えることができるので、体のゆがみが矯正され、
基礎代謝が上がり、痩せやすい体質に変える効果があります。
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基本の方法♪
エクササイズクッションを使い、色々なエクササイズを行います。
クッションに座るだけでも、姿勢を維持するための筋肉が使われる
ことになるので、エクササイズできます。
バランスボールはちょっと難しい人に向いています。
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※※体調が悪い時や身体に少しでも違和感を感じた時は、
ムリをしないで休むようにしてください。
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