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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪ぶら下がり健康器ダイエット |
どんなダイエット？
ぶら下がり健康器ダイエットとは、「ぶら下がり健康器」に
ぶら下がることによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
ぶら下がり健康器にぶら下がることによって、歪んでしまった
背骨を矯正する効果があり、血行や代謝をよくし、腕の筋肉を
鍛える効果もあります。
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基本の方法♪
ふら下がり健康器にぶら下がるだけです。
ぶら下がり健康器を持っていない人は、公園の鉄棒などを使って
みて試してみてもよいでしょう。
続けられるようだったら、購入すればいいですし。
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※体調が悪い時や身体に少しでも違和感を感じた時は、
ムリをしないで休むようにしてください。
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