|
|
|
ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
 |
| ♪白刀豆（なたまめ）ダイエット |
どんなダイエット？
白刀豆（なたまめ）ダイエットとは、
白刀豆を摂取することによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
白刀豆には、ウレアーゼという成分が含まれているので、
腎臓の働きをよくして代謝を促し、脂肪燃焼に働きかける
効果があり、食物繊維も豊富に含まれているので、
便秘解消の効果もあります。
|
基本の方法♪
白刀豆そのものは、毒性が強く食べるためには、
何度もアク抜きをしてからでなければ、調理できないので、
毎日続けるためには、白刀豆のお茶を飲む方法が良いでしょう。
急須に適量のお湯と白刀豆茶のパックを入れて煮出し、
普通のお茶と同じように飲みます。
やかんで煮出して、水代わりに飲んでもよいですね。
|
※白刀豆茶を摂取しているからといって、今までと同じように
ケーキやお菓子などを間食していては意味がありませんので、
出来るだけ控えるようにしてください。
※バランスのとれた食事を摂り、適度な運動を心がけてください。
|
|
スポンサードリンク
|
