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ダイエットウィズでは、楽しくダイエットしたい人から
真剣に痩せたいと思っている人まで、ダイエットに関わる人
全ての方に楽しんでもらえる内容のサイトを目指しています。
辛いダイエットを乗り越えて、理想のボディを手に入れるまで
楽しみながらダイエットを頑張っていくため、また、無理なく
健康的にダイエットするための情報を発信しています。
管理人も色々なダイエットについて日々、研究中ですので、
こんな情報が皆さまのお役に立てればうれしいです。
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| ♪はちみつダイエット |
どんなダイエット？
はちみつダイエットとは、「はちみつ」を砂糖の代わりに
使うことによってダイエットする方法です。
ダイエットの効果は？
いつも使っている砂糖をはちみつに切り替えることによって、
カロリーを抑えることができ、はちみつに含まれるビタミン類や
ミネラル類などの栄養も摂ることができます。
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基本の方法♪
普段飲んでいるコーヒーや紅茶、ヨーグルトなどに入れたり、
煮物などにも使います。
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※はちみつダイエットを行なっているからといって、
摂取量が多くなってしまってはダイエットにならないので
気をつけてください。
※バランスのよい食事と適度な運動を心がけることが大切です。
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