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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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ジャンクフード（じゃんくふーど）
ジャンクフード（junk food）とは、塩分や糖分、脂肪分が多く、
エネルギー（カロリー）が高く、ビタミンやミネラルや食物繊維
などの栄養素が殆んど含まれていない栄養価の低い食品のことを
いい、「ジャンクフード」は、「ガラクタのような食べ物」
という意味になります。
しかし、ジャンクフードには、口当たりが良い”パーム油”などが
多く使用されているため、味覚が過剰に刺激されるので、食べ
続けられるように調味されているので、少量食べただけでも
カロリーオーバーになる「ダイエットの大敵」とされています。
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