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このページでは、当サイトやインターネット上で使われている
ダイエットに関係する用語などを簡単に紹介しています。
わかりにくい専門用語や今さら聞けないダイエットの基本用語など
色々と紹介していますのであなたのダイエットの参考にしてみてください。
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体幹筋（たいかんきん）
体幹筋とは、身体の土台となる腹筋や背筋などいくつかの比較的
大きな筋肉をまとめていいます。
その他の肩や二の腕などの比較的小さな筋肉は､体幹筋には含まれ
ません｡
体幹筋は、身体の土台となる筋肉で、パワーを生み出す重要な筋肉
のひとつなので、腕や肩の筋力アップだけでなく、しっかり鍛えて
いくことが大切です。
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